Wenn du diesen 14 Lebensmittelmythen glaubst, wirst du nicht gesund sein


  • Am Vor 20 Tage

    SONNENSEITESONNENSEITE

    Dauer: 9:53

    Hey, wir alle lieben Essen. Aber man muss heutzutage vorsichtig sein, denn es gibt eine Menge Fehlinformationen, die da draußen herumerzählt werden. An welche populären Ernährungsmythen glaubst du immer noch? Uns wird oft gesagt, dass wir direkt nach dem Training etwas Protein brauchen und dass Orangen die höchste Menge an Vitamin C enthalten. Willst du wissen, ob das stimmt?
    Sonnenseite hat einige der am weitesten verbreiteten Annahmen über gesunde und ungesunde Lebensmittel untersucht und entdeckt, dass die meisten von ihnen nichts mit der Realität zu tun haben! Schaue dir das Video an, um es herauszufinden!

    ZEITMARKEN:
    Der Verzehr von vielen Karotten kann das Sehvermögen verbessern 0:44
    Orangen enthalten die höchste Menge an Vitamin C 1:24
    Wenn du einen Kaugummi verschluckst, dauert es 7 Jahre, bis er verdaut ist 2:09
    Truthahnfleisch macht müde 2:43
    Alle verpackten Lebensmittel sind ungesund und enthalten viel Salz 3:31
    Obst und Gemüse mit braunen Flecken sind verdorben 4:08
    Kartoffeln sind schlecht für die Gesundheit 4:58
    Es gibt Produkte, die "negative" Kalorien enthalten 5:28
    Rohes Gemüse ist gesünder als gekochtes 6:02
    Weißes Gemüse hat keinen Nährwert 6:35
    Säfte sind ein guter Ersatz für Mahlzeiten 6:57
    Schwangere Frauen sollten Meeresfrüchte vermeiden 7:38
    Zitronenwasser regt den Stoffwechsel an 8:03
    Nach dem Training braucht man Protein 8:52

    #Nahrungsmythen #gesundenahrung #ungesundenahrung
    Musik von Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

    ZUSAMMENFASSUNG:
    - Karotten enthalten viel Vitamin A, das für die Gesundheit der Augen unerlässlich ist. Aber leider, egal wie viele Karotten du isst, musst du immer noch deine Brille tragen!
    - Ja, Orangen sind eine gute Quelle für Vitamin C.... wie jede andere Zitrusfrucht! Und entgegen der landläufigen Meinung enthalten sie nicht die höchste Menge.
    - Zwar ist es wahr, dass der Körper Kaugummi weder abbauen noch verdauen kann, doch er gelangt durch die Verdauungsorgane und wird schließlich mit dem Stuhlgang aus dem Körper entfernt.
    - Die winzigen Mengen an L-Tryptophan in der Pute reichen nicht aus, um dich außer Gefecht zu setzen. Außerdem enthalten andere Fleischsorten nicht weniger Tryptophan, warum fühlst du dich also so schläfrig, nachdem du es gegessen hast? Es ist höchstwahrscheinlich die Reaktion deines Körpers auf zu viel Zucker während des riesigen Festessens!
    - Es ist wahr, dass die meisten verpackten Lebensmittel viel Fett, Kalorien und Zusatzstoffe enthalten. Aber es gibt einige verpackte Produkte, die zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beitragen können.
    - Diese unschönen Flecken beeinträchtigen nicht das Innere der Frucht oder machen sie weniger lecker. Leider schauen sie die meisten nur kurz an und werfen dann perfektes Essen weg! Hey, ich nehme es gerne an!
    - Kartoffeln unterscheiden sich von weißem Reis oder Weißbrot. Dieses Gemüse ist nahrhaft und enthält viele Ballaststoffe, Vitamin C und B-Vitamine.
    - Um Nahrung zu verdauen, verbraucht dein Körper nur etwa 10% der Kalorien, die er aufgenommen hat. Aber diese kalorienarmen Lebensmittel sind immer noch ideal für eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme!
    - Es stimmt zwar, dass beim Kochprozess bestimmte Nährstoffe, die Rohkost enthält, verloren gehen können. Doch der gleiche Prozess kann die Aufnahme anderer Nährstoffe verbessern.
    - Bestimmtes weißes Gemüse wie Rüben und Blumenkohl sind eine gute Quelle für wichtige Nährstoffe.
    - Verpackte Säfte enthalten zu viel Zucker und fast kein Fruchtfleisch. Infolgedessen erhöhst du deinen Insulinspiegel durch das Trinken dieser Säfte.
    - Bestimmte Arten von Meeresfrüchten sind reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren. Und diese Komponenten sind eigentlich entscheidend für die Entwicklung eines Babys!
    - Zitronenwasser wird keine langfristigen Veränderungen bewirken oder dir helfen, unerwünschtes Gewicht zu verlieren.
    - Dein Körper braucht eine Kräftigung nach einem Workout. Aber um die Muskelmasse zu erhöhen, ist es wichtiger, täglich Protein aufzunehmen.

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Stili
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warum wird man jezt nicht gesund sein wen man diese mythen glaubt?

Vor 15 Tage
Lilli Eule
Lilli Eule

Hallo zusammen, also die Brille wird man bestimmt nicht los, wenn man viele Karotten isst, weil sie die Sehschärfe ja nicht verändern können. ABER die in Karotten enthaltenen Vitamine sorgen dafür, dass sich die Augen schneller an den Wechsel von Licht und Dunkelheit anpassen können. Viele Grüße

Vor 17 Tage
Jörg Reuter
Jörg Reuter

Ich fand es jetzt semihilfreich..

Vor 19 Tage
Sylvia, Joseph
Sylvia, Joseph

letzte

Vor 19 Tage
Christian Striegel
Christian Striegel

Sonnenseite du verdirbst mein Lieblings Obst 🍇🍏🍎🍐🍊🍋🍈🥝🍓🍉🍌🍒🍑🍍 und noch mach ich 🏋🏻‍♂️Sonnenseite ist auf Platz 🥉🛶⛵️🚤🛥⛴🚢🛳

Vor 19 Tage
namenlos
namenlos

Wer wusste auch net das es solche Mythen gibt haha😂

Vor 19 Tage
Kleiner boeser Drache
Kleiner boeser Drache

Manches habe ich noch nie gehört.....Aber prinzipiell guter Beitrag!

Vor 19 Tage
Isamu1416
Isamu1416

Orangen sind deshalb als Vitamin C Lieferant so beliebt weil du Kinder viel eher dazu bekommst Orangen zu essen als Grünkohl

Vor 19 Tage
afyonkarahisarli03
afyonkarahisarli03

23.

Vor 19 Tage
Gabriele Bloch Bloch
Gabriele Bloch Bloch

❤ Sehr interessantes Video 👍Danke 😍 liebe Sonnenseite!

Vor 20 Tage
Gabriele Bloch Bloch
Gabriele Bloch Bloch

Karottenmytos 😝

Vor 20 Tage
Wolfgang Dibiasi
Wolfgang Dibiasi

Ernährung ist eine Wissenschaft für sich, die hochkomplex werden kann, wenn man tief in die Materie eindringt. Was für den einen gesund ist, muss nicht gezwungenermaßen für den anderen gesund sein und umgekehrt. Ein wirklich spannendes Thema. Tolles Video =)

Vor 20 Tage
Kristina
Kristina

Warum bekommt der typ anfangs nen burger reingesteckt

Vor 20 Tage
Bella Lisella
Bella Lisella

Oh wichtige Tipps. Ich liebe Karotten und Orangen. 🥕🍅

Vor 20 Tage
Jörg Reuter
Jörg Reuter

Nimm lieber Paprika oder Kiwi..da ist der Vitamin C Haushalt sehr hoch. Paprika erwähnte er ja schon.

Vor 19 Tage
REAX und AREX spanende und lustige videos
REAX und AREX spanende und lustige videos

Erster nicht bin leider cnicht

Vor 20 Tage
Birgit Schedler
Birgit Schedler

Geil

Vor 20 Tage
WHS Whe Hate Scammers Clan fortnite&more games
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Danke das du uns immer mit wissen versorgt

Vor 20 Tage
knallkopp
knallkopp

Cooles Video, und ein toller fackt, danke das du uns damit informiert hast

Vor 20 Tage
La Kardia
La Kardia

Bin 6

Vor 20 Tage
Chaos Player
Chaos Player

Mega geil

Vor 20 Tage
Einhorn
Einhorn

6.

Vor 20 Tage
Berkant HD
Berkant HD

Lol

Vor 20 Tage
Sinja Meyer
Sinja Meyer

Cool ich bin zweite oder dauert das schreiben so lange das ich dritte bin?

Vor 20 Tage
wiktoria kaz
wiktoria kaz

Zweiter

Vor 20 Tage
Einhorn
Einhorn

+wiktoria kaz ehm doch...

Vor 19 Tage
wiktoria kaz
wiktoria kaz

Einhorn ehm ne?

Vor 19 Tage
Einhorn
Einhorn

4.*

Vor 20 Tage
Enes Gebhardt
Enes Gebhardt

2.

Vor 20 Tage
Einhorn
Einhorn

3.*

Vor 20 Tage
Emilya B
Emilya B

Erster

Vor 20 Tage
Einhorn
Einhorn

5.*

Vor 20 Tage
Miraç C.
Miraç C.

Nope, Sonnenseite war vor dir da! =P

Vor 20 Tage

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